Kostvejleder i Albertslund, København – få hjælp til din kost

Måske vil du gerne tabe dig. Det kan også være, at du vil have større muskler. Eller måske ønsker du bare at blive sundere. Det kan jeg hjælpe dig med. Med mig som din kostvejleder får du sandheden. Der findes ingen ”magisk pille” -løsning: slankekure, kostplaner eller andre restriktive løsninger som vil give dig det helbred og den krop du ønsker – i hvert fald ikke langsigtet. Man skal gribe fat på roden af problemet: kostvaner, tanker, følelser, adfærdsmønstre og copingstrategier.

Det handler om viden, færdigheder og ønske

Viden er det, der skal gøres, og hvorfor.

Færdighederne er, hvordan det skal gøres.

Og ønsket er motivationen – viljen til at gøre det.

For at gøre noget til en vane i vores liv er vi nødt til at inkorporere alle tre elementer i vores hverdag. Sammen med din ekspertviden inden for dit liv og min inden for vaner, kost og træning, kan jeg hjælpe dig med at bryde dårlige kostvaner, og skabe et system som vil holde dig sund, aktiv, selvkørende – og på sigt – uafhængig af en kostvejleder.

Prøv en kostvejleder – fordi der ikke findes en magisk slankepille

Jeg lover dig, at jeg ikke sætter dig på en kostplan, eller en restriktiv diæt med forbud og regler. I fællesskab tager vi et kig på dine kostvaner, og sætter ind dér, hvor fejlen ved din situation ligger. Igennem forløbet er mit mål at udbygge din viden inden for kost og træning og herigennem give dig nogle redskaber du kan bruge fremadrettet til selv at kunne navigere med i kostjunglen.

Skal jeg være din kostvejleder?

Få hjælp til din kost og træning. Book et møde eller ring på 31 31 41 98 og lad mig høre nærmere om din situation, og hvordan jeg kan hjælpe dig.